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2024/05/22院内新聞・スタッフコラム
口内炎について〜予防方法〜
草津駅前デンタルクリニックです
本日は口内炎の予防方法についてご紹介します♪
予防をしっかりとして、
口内炎ができない口内環境にしましょう。
口内炎をつくらないためには、栄養バランスのとれた食事、十分な睡眠、口内環境を清潔に保つことが大切になります。
口内炎になりにくい栄養バランス
栄養が偏ることで口内炎のリスクが高まってしまいます。
皮膚や粘膜の健康維持に役立つビタミンB2・ビタミンB6・ビタミンCなどをしっかり取ることが大切です。
・ビタミンB2 ブロッコリー、ウナギ、レバー
・ビタミンB6 ささみ・大豆・マグロ
・ビタミンC レモン・イチゴ・ピーマン
免疫力を高める
疲労やストレスは免疫力を低下させる原因となります。
心身ともに休養をとり、疲れをためないようにすることが大切です。
口内炎などお口の中のお困りごとは、ぜひ当院へご相談ください。
草津駅前デンタルクリニック
〒525-0032
滋賀県草津市大路1丁目7−1 リーデンスタワ−111内
TEL:077-567-0700
診療時間
月・火・水・金・土
午前診療:9:00〜12:45
午後診療:14:00〜17:45(最終受付17:15)
休診日
木・日・祝
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